علاج القلق والتوتر والاكتئاب

علاج القلق والتوتر والاكتئاب

اننا في شركتنا سنقدم لك عزيزي القارئ أهم ما كتب و أهم ما تم من دورات في علاج القلق و التوتر و الاكتئاب بالاسكندرية ، اننا هنا دائما ما كنا متواجدين في كل الأوقات لمساعدتك ، ان علاج القلق و التوتر و الاكتائب بالاسكندرية يعتبر و بكل صدق الحل الوحيد المتواجد لحل تلك المشاكل الخطيرة ، ان علاج القلق و التوتر و الاكتئاب بالاسكندرية سيوفر عليك زيارة العديد من الأطباء النفسيين ، لدينا أفضل علاج القلق و التوتر و الاكتئاب بالاسكندرية

علاج القلق والتوتر والاكتئاب

ما هو القلق و التوتر

من الطبيعي، بالتاكيد، ان يشعر الانسان بالقلق او بالفزع، من حين الى اخر. كل انسان ينتابه مثل هذا الشعور بين الحين والاخر. وفي الحقيقة، فان نوبة من القلق، بدرجة معينة، يمكن ان تكون مفيدة. فالاحساس بالقلق قد يساعد المرء على رد الفعل والتصرف بصورة صحيحة عند التعرض الى خطر حقيقي، كما يمكن ان يحفزه على التفوق في مكان عمله او في منزله

اما اذا كان الاحساس بالقلق يتكرر في احيان متقاربة، وبصورة حادة، دون اي سبب حقيقي، الى درجة انه يعيق مجرى الحياة اليومي الطبيعي فالمرجح ان هذا الانسان يعاني من اضطراب القلق المتعمم (Generalized anxiety disorder). هذا الاضطراب يسبب القلق الزائد وغير الواقعي وشعورا بالخوف / القلق يفوق ما يمكن اعتباره رد فعل طبيعيا على حالة معينة

ان الحياة في ظل الشعور بالقلق المتعمم قد تصبح صعبة للغاية، لكن هنالك وسائل تساعد في علاج القلق. هناك علاج دوائي وعلاج نفسي للقلق يمكنهما ان يساعدا وان يخففا من اعراض القلق، كما يمكن للشخص الذي يعاني من القلق اكتساب مهارات مختلفة لتخفيف اعراض القلق ومواجهة مشكلة القلق والعودة الى ممارسة حياته بشكل طبيعي

أعراض القلق و التوتر

تختلف اعراض القلق المتعمم من حالة الى اخرى، سواء من حيث نوعية الاعراض المختلفة او من حيث حدتها
وتشمل اعراض القلق
الصداع
العصبية او التوتر
الشعور بغصة في الحلق
صعوبة في التركيز
التعب
الاهتياج وقلة الصبر
الارتباك
الاحساس بتوتر العضلات
الارق (صعوبة الخلود الى النوم و/او مشاكل في النوم)
فرط التعرق
ضيق النفـس
الام في البطن

  الاسهال

ما هي نوبات القلق و التوتر

ان نوبة القلق المتعمم لا “تقضي” على الشخص الذي يصاب بها، تماما، لكنها تترك لديه احساسا بالقلق، بدرجة معينة
قد يشعر المصاب بالقلق بانه يعيش في حالة توتر دائمة، في جميع مجالات حياته. وقد تظهر لديه اعراض القلق على الشكل التالي، قد يشعر بانه قلق جدا حيال امنه الشخصي وامن احبائه، او قد يتولد لديه شعور بان شيئا سيئا سيحدث، حتى اذا لم يكن هناك اي خطر محسوس
تبدا نوبة القلق، عادة، في سن مبكرة نسبيا، اذ تتطور اعراض القلق المتعمم ببطء شديد، اكثر مما هو الحال في اضطرابات القلق الاخرى. معظم الاشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق المتعمم لا يستطيعون تذكر المرة الاخيرة التي شعروا فيها بالتحسن، بالهدوء والسكينة

مضاعفات القلق

ان اضطراب القلق المتعمم يسبب للمصاب به اكثر من مجرد الشعور بالقلق. فهو قد يسبب له (او يفاقم لديه) امراضا صعبة وخطيرة، يمكن ان يكون من بينها:
اللجوء الى استعمال مواد مسببة للادمان
ارق واحساس بالاكتئاب
اضطرابات هضمية او معوية
صداع
صريف الاسنان وخاصة خلال النوم

أنس

و للمزيد من المعلومات الهامة قم بزيارة

كيفية بناء الثقة بالنفس ، دورة فن ادارة الوقت ، مهارات الزواج الناجح ، علاج القلق والتوتر والاكتئاب ، التربية الإيجابية للطفل

 

 

تعليقاتكم

تعليقاتكم